お風呂でできるダイエットってありますか?

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お風呂でできるダイエットってありますか?

毎日入るお風呂。

お風呂でダイエットできれば、いいなあと思いませんか?

 

認知療法ダイエットならここ

 

調べて見たところ、お風呂でできるダイエット、いろいろあるようです。

もうすっかり有名になった「半身浴」、それとは逆に「全身浴」、そのほか「反復浴」とか、マッサージとか、運動etc。

 

血行をよくして代謝をあげ、やせやすい身体を作るために、お風呂を利用すると言う点はどれも同じですが、その実際のやり方は様々なようですね。